“手臂抬高，與肩平行，注意呼吸與動(dòng)作的配合。”近日傍晚，岳林街道綠都社區(qū)黨群服務(wù)中心內(nèi)燈火通明，二十多個(gè)孩子排成整齊隊(duì)列，目光齊刷刷地投向隊(duì)伍前方。一位身著素色武術(shù)服、銀發(fā)如雪卻精神矍鑠的老人，正一邊講解形意拳“虛步上架”的要領(lǐng)，一邊緩緩做出示范。她的聲音溫和而清晰?？吹?歲的小學(xué)員浩浩動(dòng)作有些搖晃，她快步上前，輕輕扶住孩子的腰背：“膝蓋再沉一點(diǎn)，對(duì)，就這樣保持住?！边@個(gè)溫暖而專(zhuān)注的場(chǎng)景，每周都會(huì)在這個(gè)被居民親切稱(chēng)為“萌武學(xué)堂”的公益課堂上演。

這位老人名叫石磊，今年64歲，是社區(qū)居民口中的“功夫婆婆”。自2024年6月她在社區(qū)開(kāi)設(shè)免費(fèi)武術(shù)班以來(lái)，已有百余個(gè)家庭的孩子通過(guò)她接觸到中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)。而在她背后，是一段跨越六十年的武術(shù)世家傳承故事。

流淌在血脈中的武術(shù)基因

石磊出生于武術(shù)世家。她的外公是著名武術(shù)家朱國(guó)福先生——將現(xiàn)代拳擊系統(tǒng)引入中國(guó)的關(guān)鍵人物。石磊的武術(shù)啟蒙老師，正是朱國(guó)福的長(zhǎng)女、她的母親朱慶霞。

“我4歲時(shí)，媽媽就教了我兩套由外公編創(chuàng)的武術(shù)套路，一套叫‘滿江紅’，一套叫‘蝶戀花’，直到今天，每個(gè)招式我都記得清清楚楚?！眱簳r(shí)的石磊，無(wú)論寒冬酷暑，每天堅(jiān)持早起練習(xí)武術(shù)，汗水常常浸濕衣衫。“那段日子讓我成了個(gè)‘小武癡’，這一練，就是六十多年?！笔谛Φ?，至今，她與年邁的母親仍保持著每日習(xí)武的習(xí)慣。

這份深厚的家學(xué)淵源，不僅賦予了石磊扎實(shí)的功底——她曾進(jìn)入專(zhuān)業(yè)武術(shù)學(xué)校系統(tǒng)訓(xùn)練，并多次在全國(guó)比賽中獲獎(jiǎng)——更在她心中深深埋下了傳承的種子。在她家中，珍藏著的《六合潭腿圖說(shuō)》《體育按摩》等紙張泛黃的典籍，無(wú)聲訴說(shuō)著家族的歷史?！懊看畏嗊@些書(shū)，仿佛都能觸摸到先輩們的溫度與期盼?！笔诔３ｌo靜坐在一旁，感受著穿越時(shí)光的智慧與力量。

從“萌武學(xué)堂”到“全民健身”

石磊的社區(qū)武術(shù)緣，始于她的母親，這也是一場(chǎng)溫暖的武術(shù)教學(xué)“接力賽”。

幾年前，年過(guò)八旬的朱慶霞老人開(kāi)始在綠都社區(qū)義務(wù)教授孩子們形意拳。“家里電話總是響個(gè)不停，都是孩子們催著‘朱老師快來(lái)上課’。”石磊回憶時(shí)，臉上洋溢著幸福的笑容。目睹母親因傳授武術(shù)而煥發(fā)的生命力，一個(gè)想法在她心中萌芽：要讓這份家傳的技藝，成為整個(gè)社區(qū)共享的文化財(cái)富。

2024年6月，在社區(qū)的支持下，“萌武學(xué)堂”正式開(kāi)課。最初，只有十幾個(gè)孩子報(bào)名。石磊明白，對(duì)如今的孩子而言，武術(shù)多少有些遙遠(yuǎn)和陌生。但她沒(méi)有氣餒，反而更加用心地設(shè)計(jì)課程：將一招一式編成趣味小游戲，為每個(gè)動(dòng)作配上生動(dòng)的故事。“她會(huì)告訴孩子們，‘弓步推掌’就像推倒一面墻，‘虛步上架’好似舉起盾牌防御?！鄙鐓^(qū)工作人員孫哲楷對(duì)石磊的教學(xué)方法印象深刻。她的耐心與創(chuàng)意漸漸傳開(kāi)，到了第二個(gè)月，課堂已座無(wú)虛席，不少家長(zhǎng)也情不自禁地站在旁邊跟著比劃起來(lái)。

2025年5月，為推動(dòng)武術(shù)傳承常態(tài)化，社區(qū)專(zhuān)門(mén)成立了“朱國(guó)福武術(shù)傳承基地”。走進(jìn)基地，“朱國(guó)福形意拳傳承基地”幾個(gè)紅色大字，在陽(yáng)光的照耀下格外醒目，仿佛在訴說(shuō)著一段跨越時(shí)空的武學(xué)傳奇?！斑@里不僅是一個(gè)習(xí)武的場(chǎng)所，更是一個(gè)文化傳承的樞紐。”社區(qū)黨委書(shū)記王勛紅表示。對(duì)于石磊而言，基地墻上外公的名字更是一份沉甸甸的囑托：“在這里看到外公的名字，心里特別溫暖，也更感到責(zé)任重大。我要做的，就是把優(yōu)秀武術(shù)精神傳承下去，讓更多的人了解武術(shù)、喜愛(ài)武術(shù)?！?/p>

在基地里，石磊的教學(xué)更為系統(tǒng)。她根據(jù)孩子們的年齡和基礎(chǔ)因材施教，總是不厭其煩地示范、糾正、再示范。課堂上，她的目光細(xì)致地掃過(guò)每個(gè)孩子。有一次，男孩浩浩練習(xí)“弓步推掌”時(shí)始終不得要領(lǐng)，急得滿臉通紅。石磊走上前，輕輕握住他的手臂，柔聲引導(dǎo)：“你看，手臂要這樣舒展，力量才能順達(dá)。別急，我們慢慢來(lái)。”在她的示范下，孩子終于掌握了訣竅，臉上綻放出自信的笑容。8歲的學(xué)員薇薇起初總是同手同腳，石磊便握著她的手，一步步地帶她尋找節(jié)奏與感覺(jué)?！笆棠痰氖趾芘?，她總說(shuō)‘慢慢來(lái)，你能行’?！比缃?，薇薇已經(jīng)能在社區(qū)活動(dòng)中有模有樣地打完一套拳了。

武術(shù)的魅力超越了年齡的界限。許多原本只是陪孩子來(lái)的家長(zhǎng)，從好奇的旁觀者變成了投入的習(xí)練者。4歲男孩陳一涵的父親便是其中之一：“本來(lái)是陪孩子，看著看著自己也跟著練起來(lái)了?，F(xiàn)在我們父子經(jīng)常在家‘切磋’，感情更深了，我也從中了解到不少武術(shù)文化，感覺(jué)精神世界更豐富了?！鄙鐓^(qū)黨委副書(shū)記何悅萃欣喜地看到，武術(shù)班的規(guī)模已從最初的十來(lái)人發(fā)展到超過(guò)百人，學(xué)員年齡下至4歲幼童，上至70歲長(zhǎng)者，真正實(shí)現(xiàn)了“全民健身”。“石老師播下的不只是一招一式，更是一顆顆健康生活的種子?！焙螑傒驼f(shuō)。

創(chuàng)新傳藝 讓武術(shù)融入日常

石磊的武術(shù)公益版圖早已超越了單一社區(qū)。她是區(qū)老年大學(xué)的太極拳教師，她的身影也時(shí)常出現(xiàn)在周邊社區(qū)、公園廣場(chǎng)等自然課堂中。二十余年的堅(jiān)守，讓她教授過(guò)的學(xué)員總數(shù)超過(guò)了四千人。

跟隨她練習(xí)二十多年的學(xué)員呂幼葉感慨道：“起初是因?yàn)樯眢w弱來(lái)鍛煉，現(xiàn)在不僅身體硬朗了，還結(jié)識(shí)了一群志同道合的老朋友?！毙聦W(xué)員單賽芬則被石磊行云流水的動(dòng)作吸引：“石老師打拳特別好看，跟著她，我現(xiàn)在也能打得有模有樣了?！?/p>

為了讓武術(shù)更好地傳承下去，石磊開(kāi)始系統(tǒng)整理數(shù)十年的習(xí)武心得。她將形意拳中精微復(fù)雜的“十二形”等套路，結(jié)合自身體會(huì)，編撰成通俗易懂的圖文教程。

在石磊看來(lái)，新時(shí)代武術(shù)傳承的使命已然不同：“外公那一代人習(xí)武，帶著‘強(qiáng)身衛(wèi)國(guó)’的鮮明時(shí)代烙印。而今天，我更希望武術(shù)能帶給人們健康、快樂(lè)，并在社區(qū)鄰里間，編織起一條文化的紐帶?！边@門(mén)曾被視為“高深”的傳統(tǒng)技藝，在石磊日復(fù)一日的耕耘下，已如春雨般潤(rùn)物無(wú)聲，融入了社區(qū)居民最平常的生活。

“只要還有人想學(xué)，我就會(huì)一直教下去?！闭f(shuō)這話時(shí)，石磊正俯身為一個(gè)新來(lái)的孩子調(diào)整馬步。窗外，夕陽(yáng)的余暉斜照進(jìn)教室，將這一老一少專(zhuān)注的身影溫柔拉長(zhǎng)。那一刻，一幅關(guān)于文化傳承的畫(huà)卷仿佛正在眼前靜靜展開(kāi)——一種跨越時(shí)空的堅(jiān)守與承諾，就在這方普通的社區(qū)課堂里，生生不息，靜靜流淌。