最近不少班級群里請假的消息變多了，孩子回家總帶著點咳嗽，校園里又迎來了一波流感小高峰，如何科學預防校園流感？師生家長快來看看這份防護秘籍吧。

為什么要認真洗手？

門把手、課桌椅、玩具等公共接觸面成為病菌“中轉站”，勤洗手是阻斷交叉感染的關鍵環節。

研究顯示，兒童每小時平均接觸臉部十幾次，經常不自覺揉眼睛、摸口鼻。病菌就這樣“搭便車”進入體內——而洗手正是這趟“便車”的終點站。

正確洗手能清除手上90%以上的暫居菌。對于流感、普通感冒、諾如病毒感染等冬季常見病，洗手是最簡單、最經濟、最有效的預防措施，沒有之一。

洗手要點

第一要點：用流動水，徹底沖洗

為什么不用盆水？?

一盆靜水反復使用，會成為細菌的“培養池”，洗完可能比不洗更臟。

正確做法：

打開水龍頭，用流動的清水將雙手充分淋濕。水溫不宜過熱，以防燙傷孩子嬌嫩的皮膚。

第二要點：用洗手液或肥皂洗手

為什么不能只用清水洗手？?

流水能沖走部分污垢和細菌，但許多病菌和油脂需要用表面活性劑（肥皂/洗手液的主要成分）才能有效清除。

如何選擇合適的產品？?

對于家庭日常使用，普通香皂或溫和的洗手液已完全足夠，無需追求“抗菌”功效。兒童應選用無刺激性、pH中性的專用產品。

用量要適當：

按壓一次洗手液泵頭或充分揉搓香皂至起泡即可。過多使用不僅浪費，而且無法洗干凈雙手，甚至會刺激皮膚。

第三要點：七步洗手，科學有效

1.內：掌心相對，手指并攏相互搓揉

2.外：手心對手背，沿指縫交叉搓洗

3.夾：掌心相對，雙手交叉沿指縫搓揉

4.弓：彎曲各手指關節，在另一掌心旋轉搓揉

5.大：一手握住另一手大拇指，旋轉搓揉

6.立：將一手指尖并攏，在另一掌心旋轉搓揉

7.腕：螺旋式搓洗手腕，交換進行

搓洗要到位：手心、手背、指縫、指尖都要洗到

最后沖凈擦干：用流動水徹底沖凈泡沫，用干凈毛巾或一次性紙巾擦干雙手。濕潤的環境容易滋生細菌，因此擦干這一步同樣重要。